ブラックコーヒーの血糖値実験です。
まあコーヒーは糖質が1gとかなので、
血糖値は上がりませんでした。
牛乳も血糖値は上がらなかったので、ミルクを入れてもOK。
甘くしたい場合は、どうするか課題ですねえ。
また砂糖系を実験していきます。


となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、
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2ヶ月で体重3キロ減!
※個人の感想です。誰でも効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。
すーずーさん
54歳
福島県
こんばんは。
本当に素晴らしいですね!
メルマガの内容を実践して、もうすぐ2ヶ月。
2/18(金)に甲状腺のかかりつけ病院で、
体重3キロ減!
凄くびっくりした!
体重結果を2度見、3度見しました!
コレステロールまで下がりLDL154→120!
担当医から痩せたよね!
2ヶ月でコレステロールがこんなに減ったし!と驚かれました。
血糖値を測ってもらえなかったのが残念ですが、
体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる!と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月~2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
でも今回は3キロ痩せた
嬉しいー!
本当に感謝しきれません。
ありがとうございます
バンザイですー
ロカボ実験室のメルマガ、私は全世界の困っている人、食べたいのに我慢してる人に是非、読ませたい、と思っています。
沢山ある食品や情報の中で、
どうしたら、血糖値が下がるのか、わかるんですもの!
(米森さんの苦労も考えずすみません)
メルマガ登録した理由
①クリスマスケーキを食べるため
②正月から1ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
③3度のご飯後のスイーツを食べるため
④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
メルマガで教えてもらって実践した結果、
2ヶ月で体重3キロ減!
血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
悪玉コレステロールが一気に154→120へ!
医師もびっくりしていました。
いろんな人に言いたい!メルマガ効果絶大です!
感謝ですー
でも1番の決めては
米森さんの人柄です。
何か安心して、メッセージが読めます。
また血糖値がさげるのは
「僕はこの方法しか知りません」
この一言です!
これが私に刺さりました!
沢山、研究して良かったことを、多くの人々に発信して教えてくださって、
ありがとうございます
これからも、ずっと、拝見して、勉強させて頂きます
↑ すーずーさんの声ここまで ↑
----------------------------------
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか?
を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの?
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・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?
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コレステロールも!
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- 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か?
- 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
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- メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか?
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こんばんは。
最近、登録したばかりです。
仕事は医療従事者なのですが、本当に興味深く読ませて頂いています。
最近、バターコーヒーがめちゃくちゃ気になっているのですが、実験お願いします。
あと、朝、最初によく食べるヨーグルトも実験お願いします!!
これからも楽しく読ませて頂きます
ご購読ありがとうございます!
バターコーヒーとヨーグルトですね。
ヨーグルトは実験する予定があるので、少し先になりますが、メルマガで配信しますね。
バターコーヒーはリクエストとしてメモしておきます〜。
こんばんは。
ずっと読ませていただいていましたが、登録させていただきました。
米粉の麺やパン、グルテンフリー食品の血糖値の上昇具合が知りたいです!
これからも楽しみに読ませていただきます。
わたしも妊娠糖尿病になり、糖質制限中です。
ありがたく拝見させていただいてます!
ラーメン大好きなので何味のラーメンは血糖値が上がりにくいのか検証してほしいです!!
夫婦2人になって、土日は外食が多くなりました
全国あるチェーン店でいいので、外食でこれなら糖質が上がりにくいってのを検証していただけると嬉しいです
ちなみに、今日はCoCo壱の低糖質カレーでした
夫婦2人になって、土日は外食が多くなりました
全国あるチェーン店でいいので、外食でこれなら糖質が上がりにくいってのを検証していただけると嬉しいです
ちなみに、今日はCoCo壱の低糖質カレーでした
糖質カット炊飯器で炊いたごはんは、本当に血糖値が上がらないのでしょうか?
今晩は。何時も大変興味深く拝見しています、境界型糖尿病と言われている60代の男性です。ロカボさんの身体を張った実験にはつくづく私には有難い事です。さて私から質問ががあります。検査結果は殆どが一品ですが、例えば私は朝食にフルグラ糖質オフのシリアルに豆乳をかけ、野菜サラダと目玉焼き、ブラックコーヒー等を食べていますが、血糖値は全ての食品の総合値になってしまうのか?それともこの中で1番高い血糖値になっているのか凄く疑問が湧いています。もし時間が有りましたら試して下さい。宜しくお願い致します。
しばらく投稿が無かったので心配してました!私も毎朝バターコーヒーで朝食抜きダイエットチャレンジしています。是非数値知りたいです!!
体を張った実験、非常に興味深く読ませて頂いています。ありがとうございます。
以前、テレビでコーヒーを食事前に飲むと、血糖値の上昇を抑えられると聞いたのですが、どうなのでしょうか?
米森さん貴方は❗いろんな食べ物を食べて血糖値を調べて居る様ですけど❗
私はこう思うんですよ人それぞれ体の体質が違いますから、いくらいろんな食べ物を食べて血糖値を調べても、ムダだと思いますが居かがでしょうか❓
寧ろいろんな物を食べて、血糖値を調べて貴方の体がどうにかなったらと思うとソコが心配です。
血糖値を調べるのが良いですけど、呉々も体をご自愛下さい。