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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

ロッテチョコZEROを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

今日はチョコ比較。

前の明治の板チョコが炭水化物 27.7g
今回のロッテZEROが炭水化物 24g

ZEROは糖質がゼロではなくて「糖類」がゼロと。笑

そんなこともあり、普通に血糖値上昇。
ゼロという表記にだまされないように!

 



1 COMMENT

さくら

脂肪肝、境界型糖尿病の44女です。顔は太らないので、そこまでまずく見られませんが中身はやばやば。食後血糖値160まで急に上がる体。
病院で経過観察しながら、なかなか事態を脱せずにいます。体を張った血糖値実験、大変ありがたく参考にさせていただきます!!
私の場合、ネットで調べたら、6キロ痩せれば、脂肪肝よくなる計算でした。たんに特に炭水化物を減らせばいいのか、そして、筋肉量が減らないか心配。
とりあえずパスタ、見直した。。フレグラ、買わなきゃ!!また実験結果見直します。

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