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米森

 

43歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。本業はデータ分析。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。とことんやり込み人間

なぜロカボ実験室をやってるのか?

コーヒーを飲んだら血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

ブラックコーヒーの血糖値実験です。

まあコーヒーは糖質が1gとかなので、
血糖値は上がりませんでした。

牛乳も血糖値は上がらなかったので、ミルクを入れてもOK。
甘くしたい場合は、どうするか課題ですねえ。

また砂糖系を実験していきます。

 



2 COMMENTS

きょん

こんばんは。
最近、登録したばかりです。

仕事は医療従事者なのですが、本当に興味深く読ませて頂いています。

最近、バターコーヒーがめちゃくちゃ気になっているのですが、実験お願いします。
あと、朝、最初によく食べるヨーグルトも実験お願いします!!

これからも楽しく読ませて頂きます

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米森

ご購読ありがとうございます!

バターコーヒーとヨーグルトですね。

ヨーグルトは実験する予定があるので、少し先になりますが、メルマガで配信しますね。

バターコーヒーはリクエストとしてメモしておきます〜。

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コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ