コーヒーを飲んだら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

ブラックコーヒーの血糖値実験です。

まあコーヒーは糖質が1gとかなので、
血糖値は上がりませんでした。

牛乳も血糖値は上がらなかったので、ミルクを入れてもOK。
甘くしたい場合は、どうするか課題ですねえ。

また砂糖系を実験していきます。

そうなると、

・野菜から先に食べると

・カロリミット等のサプリを飲むと

・食後すぐに運動すると

血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、

気になる方は、ぜひ↓のラインに無料登録してくださいねヾ(･∀･)ﾉ

↓↓無料で購読いただけます↓↓

こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。

無料登録で、「体を張って実験した！主要150品目　食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント！

糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。

無料メルマガのおもな内容

「食べたいけど太りたくない」方にピッタリの無料メルマガ。

「血糖値グラフで見る　主要150品目　食品別血糖値データブック」を無料でもらえるのは今だけ！

こんばんは。
最近、登録したばかりです。

仕事は医療従事者なのですが、本当に興味深く読ませて頂いています。

最近、バターコーヒーがめちゃくちゃ気になっているのですが、実験お願いします。
あと、朝、最初によく食べるヨーグルトも実験お願いします!!

これからも楽しく読ませて頂きます