【毎日投稿95日目】
無糖のヨーグルトを食べると血糖値はどうなる？
やはりほとんど上がらないですね。
よかった～。
グラフで見ると、加糖のヨーグルトでもぜんぜん大丈夫ですね。
無糖のヨーグルトを食べると血糖値は上がるのか？
【毎日投稿95日目】
無糖のヨーグルトを食べると血糖値はどうなる？
やはりほとんど上がらないですね。
よかった～。
グラフで見ると、加糖のヨーグルトでもぜんぜん大丈夫ですね。
ギリシャヨーグルト、プレーン、フルーツ味など
各メーカー（オイコス、パルテノなど）血糖値気になります！
いつも参考にさせて頂いております。有り難うございます。本当に、何を食べたら大丈夫なのか不安です。
いつも興味深く見ています！
ぜひ実験してほしいことが！
卵かけご飯と白米の差
納豆ご飯と卵かけご飯の差
です！よろしくお願いします。
食事の前にヨーグルトを食べておくと血糖値が上がらないというヨーグルトファーストは本当でしょうか？
ヨーグルト→プリンやケーキ
という感じで実験していただけたら嬉しいです！
味なしのポップコーンとかはどうでしょうか？
よろしくお願いいたします