MENU

 

米森

 

44歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。本業はデータ分析。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。とことんやり込み人間

なぜロカボ実験室をやってるのか?

桃を食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿103日目】

桃200gを食べたら血糖値はどうなるか?

糖質は17g前後

グラフを見ると、ぶどうと同じような感じか。

果物はほんとどれも、すぐに血糖値上がってすぐ下がりますね。



コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ