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たかし

 

42歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。本業はデータ分析。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。とことんやり込み人間

なぜロカボ実験室をやってるのか?

スーパーカップバニラ食べて血糖値測ってみた。

さて!今日は、みなさん大好き、バニラアイスの実験です。

ちなみに、スーパーカップバニラの炭水化物の量は

 

糖質35.3g

となっております。けっこう甘いですもねえ。

さて結果はどうなるか?食べてからの血糖値は・・・

 

うーん!そこそこ上がりますが、どちらかというと、それよりも

食後2時間後ぐらいに、血糖値が下がりまくってるのが気になりますね。

インスリンが効いてるのかなあ。



コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ