【毎日投稿130日目】
今日もリクエストにお応えします！
ご飯150gをバターたっぷりで炒めて食べると、血糖値はどうなるか？
脂質と一緒に炭水化物を食べると、糖の吸収がゆるやかになるとか。
バター12gで炒めてみました。
おお、白米150gのみだと160ぐらいだったので、低いですね！
しかも上がり方もゆるやか。
バターと白米の組み合わせ、ありです！
ご飯をバターたっぷりで炒めて食べて血糖値計ってみた
