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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

冷やご飯は血糖値が上がりにくいのは本当か?

【毎日投稿119日目】

DMいただいた方からのリクエストにお応えします!

冷やご飯は血糖値が上がりにくいのは本当か?

ご飯150gを冷蔵庫でひえ冷えに冷やしました。

あったかご飯と比較した実験結果はこちら↓

お!下げている!

ただ、食べるとしたらやっぱり温かいご飯がいいなあ。。。



コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ