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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

ぷるんちゃんをまぜたご飯を食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿120日目】

今日は、僕の友人からのリクエストにお応えします!

ぷるんちゃんをまぜたご飯150gを食べると血糖値はどうなるか?

ぷるんちゃんとは、こんにゃく米みたいなもので、Amazonで売ってます。

普通の白米などと比較した実験結果はこちら↓

上がらないですね!

まあでもそれは、あたり前で、ぷるんちゃんを混ぜると必然的に白米の量が減ります。

問題は味とかはどうか?ということですが

これが、けっこうお米感あって、だまって混ぜられてたら気づかないかも?ぐらい気づきません。

けっこうありですね。



コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ