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米森

 

大阪在住の41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

チョコレートを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

今日はこれまた大好きな、チョコレートの糖質吸収(血糖値の上がり)ぐあいの検証結果です。

明治ミルクチョコレート50gを食べてみました。

ん?あれ、思ったほど血糖値上がらない・・・😅😅
これは興味深い。チョコって意外と太らない?笑

 



1 COMMENT

やまちゃん

先日、医者より糖尿病と診断され、とてもショックを受け、調べているうちにこのサイトにたどり着いた者です。
画像などでとても探しやすく、参考になる情報が満載でびっくりしました。

自分でもチョコレートに関して調べていたところ、低GI食品で糖尿病にも効果的というビックリした情報がありました。
このサイトで貴重な実験データ(グラフ)で確認でき、とてもありがたいと思います。
これからも応援します。

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