ほろよい白いサワーは血糖値を上げる！実際に計ってみた。

【毎日投稿97日目】

ほろよい白いサワー350mlを飲んだら血糖値はどうなるか？

糖質は35g前後

やはり、甘いチューハイ系は上がる～～！

そもそも糖質が高すぎますね・・・。

100mlあたりの糖質は、ポカリスエットよりも高い。

ほろよいは避けましょう！

そうなると、

・野菜から先に食べると

・カロリミット等のサプリを飲むと

・食後すぐに運動すると

血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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