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米森

 

大阪在住の41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

メロンを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿98日目】

メロン200gを食べたら血糖値はどうなるか?

糖質は20g前後

メロン上がる~~!

果物シリーズで血糖値1位!

昔、夕食後にメロン食べまくってた時、かなり太ったのはこれだからか笑

これは食べれませんねえ



コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ