ケンタッキー大好きすぎなので実験です。
炭水化物が1ピースあたり 7.9g
3ピースで 23.7g
なので血糖値上がりました。
でも、前にチョコ実験したとき、糖質は同じ23gぐらいだったのに
ケンタッキーの方が上がっている。
血糖値は糖質量に比例するわけではないようです。
となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね？
上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、
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2ヶ月で体重3キロ減！
※個人の感想です。誰でも効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。
すーずーさん
54歳
福島県
こんばんは。
本当に素晴らしいですね！
メルマガの内容を実践して、もうすぐ2ヶ月。
2/18(金)に甲状腺のかかりつけ病院で、
体重3キロ減！
凄くびっくりした！
体重結果を2度見、3度見しました！
コレステロールまで下がりLDL154→120！
担当医から痩せたよね！
2ヶ月でコレステロールがこんなに減ったし！と驚かれました。
血糖値を測ってもらえなかったのが残念ですが、
体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる！と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月～2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
でも今回は3キロ痩せた
嬉しいー！
本当に感謝しきれません。
ありがとうございます
バンザイですー
ロカボ実験室のメルマガ、私は全世界の困っている人、食べたいのに我慢してる人に是非、読ませたい、と思っています。
沢山ある食品や情報の中で、
どうしたら、血糖値が下がるのか、わかるんですもの！
(米森さんの苦労も考えずすみません)
メルマガ登録した理由
①クリスマスケーキを食べるため
②正月から１ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
③3度のご飯後のスイーツを食べるため
④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
メルマガで教えてもらって実践した結果、
2ヶ月で体重3キロ減！
血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
悪玉コレステロールが一気に154→120へ！
医師もびっくりしていました。
いろんな人に言いたい！メルマガ効果絶大です！
感謝ですー
でも1番の決めては
米森さんの人柄です。
何か安心して、メッセージが読めます。
また血糖値がさげるのは
「僕はこの方法しか知りません」
この一言です！
これが私に刺さりました！
沢山、研究して良かったことを、多くの人々に発信して教えてくださって、
ありがとうございます
これからも、ずっと、拝見して、勉強させて頂きます
↑ すーずーさんの声ここまで ↑
----------------------------------
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？
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・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ？
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コレステロールも！
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- 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か？
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オリゴ糖は、血糖値が上がらないと聞きました。本当なのか、実験、お願いします！
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砂糖のグラニュー糖は茶色の砂糖とどっちがカロリー高いですか？
いつも楽しく拝見させて頂いております。もしよろしければ食前にメタバリアなどを飲んでライスを食べたら本当に血糖値が上がらないのか実験して頂けませんでしょうか。
大好きな小岩井バターレーズン食べた時の血糖値が知りたいです^ – ^
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋでお願いします。
カフェインが血糖値を下げるのを妨げるって聞いたことがあるのでお願いします。
私もかなり、リッパな脂肪肝です。でも食べたい物を我慢するストレスも大変なのですよ（泣）
これ、切実なんです…
少数派なので理解されないのですが…体質で、太れない。ご飯は大好きで糖質、タンパク質共にとっています。が、太れない！なにか良い方法はないでしょうか？
私は持病がありリブレを使っています。
こちらの実験結果はこれまで約8年間自身で経験してきた予測・成功例・失敗例と殆どが同じ結果でして、復習と共に再確認でき興味深く読ませていただいております。
企業名や具体的商品名を出すことに批判が出ていますが、持病・非持病問わず糖質量に関心が高まっている今日、誰にも身近にあるレストランやコンビニ名、メニュー名や商品名が載っていることこそが助かっている人も多数おいでなのではないでしょうか。
本屋さんにも、身近なチェーン店の食べ物がお店・商品名・写真付きで糖質量が記載されているガイドブックは多数あります。よく売れているのも便利だからと予測しますが。
○私はよく存じ上げないのですが、法的に問題が生じない程度で
○実験でご自身の体に無理が無いよう
これからも応援しています。
タンパク質と脂質なので、分解が進んだ１０時間後くらいに血糖値上がると思います。
直感的な糖質は、確実に上がりますが、脂質は本当に難しい。
卵が高いので半年以上続けていた茹で卵ダイエットをやめたら、食欲が抑えられなくなり食べすぎてしまうようになりました。半年以上も続けていたのに体重も体脂肪もほとんど変わらずだったのでやめても問題ないだろうと思ってやめました。茹で卵ダイエットは効果が本当にあるのか調べてほしいです。正しいやり方とかあればそれも教えてほしいです。
家系ラーメンは?
私は痛風です薬を服用してかれこれ数年なってますがプリン体もしくは遺伝で糖尿お袋親父が糖尿です糖尿は遺伝するっていう部分がありますがその辺をお聞きしたいと思いますがビールをやめ焼酎一本式になりましたってそんな感じですがその辺お願いしたいんですがはい
「ケンタッキー」は地名です。フライドチキンと明記すべきだし、業務妨害にもなりかねません。配慮が無さすぎというか、世間知らずですね。
今は針を刺さずに測れるのですか？
鶏ガラスープの粉末＋野菜と
カレー粉末＋野菜と
白ダシ＋野菜での比較を知りたいです。
小腹が空くと ゆで卵を一個食べます。
お腹も落ち着くので間食しなくて済むのですが、血糖値はいかがでしょうか？
教えてくださいませ
糖尿病予備軍、もしくは片足突っ込ん出ると言われました。食生活改善と運動。もう一生好きなものが食べられないのかと絶望的でしたが、貴方様の投稿を知り希望が湧きました。体を張った実験をいつもありがとうございます。
辛子明太子をお願いします
マクドナルドのソーセージマフィンが大好きなんです、血糖値気になります。
果物は生食で測定されて見えますが、りんごをレンチンして、温めて食べても血糖値が上がるのか試していただきたいです。
低血糖イングリッシュマフィンを食べたら血糖値が上がるのか検証して欲しいです
以前、アップルウォッチ⌚️で、無血で血糖値を測れるのが盛んと宣伝が来るので、その事を質問したんですが、その後何もその質問に答えてもらってないのですが…
ぜひそちらの御意見をお聞かせください。
今流行りのザクロジュースを朝イチに飲んで血糖値が上がるのか知りたいです。
よろしくお願いします
ケンタ…やめられない