ローソンブラン食パンは低糖質なのか？血糖値は？

【毎日投稿67日目】

低糖質なのに、食感が普通食パンぽい。

普通食パンと同じ80g食べました。

あれ？血糖値が普通食パン変わらない。笑

この手の低糖質食品って、全体量減らして低糖質に見せる。

カップヌードルナイスもこれ

このやり方キライやわー

食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。

無料登録で、「体を張って実験した！主要150品目　食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント！

糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。

無料メルマガのおもな内容

「食べたいけど太りたくない」方にピッタリの無料メルマガ。

「血糖値グラフで見る　主要150品目　食品別血糖値データブック」を無料でもらえるのは今だけ！

この記事でもローソンのブランパンは血糖値が上昇してました。

こはたさん

コメントありがとうございます！
本当ですね！

いや、確かにローソンのブラン食パンを食べたんですけど、普通の食パンとほぼ変わらなかったんです。

でも糖質が低いのでおかしいなと思ったら、単純に1枚あたりの量が少ないんです。

これは、日清カップヌードルの低糖質版「カップヌードルナイス」でも同じことがありました。

表示されている糖質は少ないのですが、単純に麺量が減っているんですね。

そりゃ、量を減らすと糖質も減りますよねえ。困ったもんです。笑