ガムシロップを食べて血糖値を計ってみた。

初メールします。
つい先日「ロカボ実験室」サイトを見つけ、有用な情報が載っている事を知りました。ご自身の身体を張って血糖値を計測しているなんてありがたいです。

私は今、糖尿病の薬を２種類飲んでいます。将来的には薬を辞めたいのですが、なかなか炭水化物と甘い物が辞められず、少し我慢してはリバウンドを繰り返していました。

生活環境が変わったので、ここ最近は意識して食事を摂るようにしています。時々はラーメンやチャーハン、餃子なども食べてしまいますが、普段は麦ご飯に納豆をメインに、肉よりも魚缶の頻度を多くして、おやつはミックスナッツとドライデーツやドライいちじく、無糖ヨーグルトにハチミツを混ぜた物で満足できるようになってきました。

ところが、ハチミツだと思って摂っていた物が、実はてんさい糖蜜だった事に気付きました。甘味料シリーズにはまだてんさい糖はないようですので、血糖値の上がり方がどうなのか興味があります。

また、ドライフルーツも糖分があると聞いていますが、ドライデーツやドライいちじくもどのくらい食べていい物なのか知りたいです。

実験して頂けるとありがたいです。
よろしくお願いします。