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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

日本酒を飲んで血糖値を計ってみた。

【毎日投稿136日目】

今日もDMでいただいた方からのリクエストです!

日本酒200mlを飲むと血糖値はどうなるか?

糖質は10g前後

さて結果はいかに!?他のお酒と比較した実験結果はこちら↓

日本酒200mlってけっこうな量ありますね。

あまり日本酒飲むことないので、けっこう多いなと感じました。

結果としては、思ったほど血糖値上がらず!

お米からできてるので、もっと上がりそうでしたけど意外。

これなら、飲み過ぎなかったら、ありじゃないですかね。

あと糖質0の日本酒ってのもあるみたいなので、またそっちも実験してみます。



コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ