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米森

 

大阪在住の41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

メイプルシロップを食べて血糖値を計ってみた

【毎日投稿82日目】

メイプルシロップ10g食べて(飲んで?)血糖値がどうなるか?

糖質7gとか8gとかでしょうか。

ちょっとグラフが見にくくなってきましたが、紫の線です。

なかなか優秀ですね!

メイプルシロップ好きなので、どうしてもシロップかけるときは使おうかな。



2 COMMENTS

弘子  

初めて読ませていただきました。目からウロコです。
こんなに糖質をとって実験して、太ったりしてないのですか?

最近甘味料のマービーというものを見つけたのですが、どうなのでしょう。
焼き芋はダメですが、ふかし芋、干し芋も同じでしょうか?結構ダイエッターがおやつにしてます。あとは冷やご飯も…

なかなか思うように体重が減らずに、糖質をかなり減らしているのですが、糖質を減らしてもダメなのか?と悩んでおりました。
これからも熟読させていただきます。
よろしくお願いいたします。

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米森

こんにちは!

そうですね、実験が集中したときは、少し太りますが、まあでも太り続けているというような感じはありませんねえ。

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コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ