りんごを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿107日目】

リンゴ200gを食べると血糖値はどうなるか？

糖質は26g前後

がっつーーんと上がりましたね。

リンゴあんまり上がらなさそうなイメージだったのですが。

果物は全滅ですね・・・。

食べれる果物ないのかなあ

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

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血糖値どうやって測ってるの？

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