麺の血糖値を比較している、このシリーズ第3弾。
今日はパスタ(ゆでた後200g)を食べた結果をお知らせします🍝
うどんよりも、さらにゆるやかですね。
最高値も低いし。
うどんとそばのいいとこ取りな感じですね。
パスタ優秀!🤩


となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、
気になる方は、ぜひ↓のラインに無料登録してくださいねヾ(・∀・)ノ
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2ヶ月で体重3キロ減!
※個人の感想です。誰でも効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。
すーずーさん
54歳
福島県
こんばんは。
本当に素晴らしいですね!
メルマガの内容を実践して、もうすぐ2ヶ月。
2/18(金)に甲状腺のかかりつけ病院で、
体重3キロ減!
凄くびっくりした!
体重結果を2度見、3度見しました!
コレステロールまで下がりLDL154→120!
担当医から痩せたよね!
2ヶ月でコレステロールがこんなに減ったし!と驚かれました。
血糖値を測ってもらえなかったのが残念ですが、
体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる!と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月~2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
でも今回は3キロ痩せた
嬉しいー!
本当に感謝しきれません。
ありがとうございます
バンザイですー
ロカボ実験室のメルマガ、私は全世界の困っている人、食べたいのに我慢してる人に是非、読ませたい、と思っています。
沢山ある食品や情報の中で、
どうしたら、血糖値が下がるのか、わかるんですもの!
(米森さんの苦労も考えずすみません)
メルマガ登録した理由
①クリスマスケーキを食べるため
②正月から1ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
③3度のご飯後のスイーツを食べるため
④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
メルマガで教えてもらって実践した結果、
2ヶ月で体重3キロ減!
血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
悪玉コレステロールが一気に154→120へ!
医師もびっくりしていました。
いろんな人に言いたい!メルマガ効果絶大です!
感謝ですー
でも1番の決めては
米森さんの人柄です。
何か安心して、メッセージが読めます。
また血糖値がさげるのは
「僕はこの方法しか知りません」
この一言です!
これが私に刺さりました!
沢山、研究して良かったことを、多くの人々に発信して教えてくださって、
ありがとうございます
これからも、ずっと、拝見して、勉強させて頂きます
↑ すーずーさんの声ここまで ↑
----------------------------------
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか?
を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの?
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糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。
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・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?
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2ヶ月で体重3キロ減!
コレステロールも!
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すーずーさん
54歳
福島県
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体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる!と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月~2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
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②正月から1ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
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④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
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血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
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無料メルマガのおもな内容
- 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か?
- 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
- 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か?
- メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか?
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はじめまして。
1月から10月まで出張中です。自宅では「食べさせられる」ので、出張はダイエットのチャンス!
正月頃は99kgでしたが、現在91~92kgです。仕事仲間からも変わったと言われています。BMIでは77kgくらいが標準なのでとりあえず80kgを目標にしています。
そんな中、こちらのHPを見つけました。素晴らしい・・・♪
参考にさせていただきます(^^)
良いですね♪大好きな種類の実験です。
年齢65歳身長154cm
体重47kg
後5kg体重を落としたいばあさん
単品で食べるのが
正しい血糖値だと思いますが
そんな食事はしないので
人生虚しい〜
中々
難しい
それに
夕食で炭水化物を抜くと
確かに体重は落ちたけれど
認知症の危険が生じるとの情報を入手してので
そちらの方が
65歳の私には
危険度MAXかと思われます
体重がこの半年で3kg落ちたけど
炭水化物を3食摂ると
2kg増えてしまった
しかし
認知症にならずに
美味しい栄養バランスの取れた食事をすることのほうが
人生にとっては
良いのではないだろうか
と考える今日この頃
セブンの食品は
そもそも食べないし
マックのバーガーもほぼ食べないし
ただ父も祖父も糖尿病だったので
気になってます
しかし母は認知症なので
そっちの危険⚠️のほうが
恐ろしいと思っている
健康のためと
砂糖や添加物入らない100%
オレンジジュースを子供達には
飲ませてきたので
孫も大好き
罪悪感に苛まれてます
これからは
もっとノーマルな食品の検査を望みます
みたらし団子
オムライス
ハンバーグ
いちごショートケーキ
ドーナッツ
チーズお餅
柏餅
ピザ
グラタン
孫達の好きなものです
よろしく〜❣️
等々
はじめまして。
44歳独身男性です。
質問させて頂きます。
そばにも種類がある様なので、10割蕎麦や28蕎麦といった蕎麦の配合での値の変化があれば教えて頂けますか。
宜しくお願い致します。