今日は、6Pチーズを食べて血糖値を測ってみました。
チーズといえば、糖質制限ダイエットの定番ですよね。
やっぱり血糖値上がらないんでしょうか?
血糖値上がったら、びっくりしちゃいますね。
今までは、なんだったんだと・・・。
さて、どうなるでしょうか!?
6Pチーズを、食べた後の血糖値はこちら↓↓
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
お!そりゃ上がらないですよね。よかった~~。
ということは、引き続き、糖質制限にはチーズはバッチリという結論となりました。
となると、他の
・ピーナッツ
・牛乳
・ゆでたまご
とかは、
血糖値どうなるのよ?
って、思いますよね?
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