6Pチーズ食べて血糖値測ってみた。

今日は、6Pチーズを食べて血糖値を測ってみました。

チーズといえば、糖質制限ダイエットの定番ですよね。

やっぱり血糖値上がらないんでしょうか？

血糖値上がったら、びっくりしちゃいますね。

今までは、なんだったんだと・・・。

さて、どうなるでしょうか！？

6Pチーズを、食べた後の血糖値はこちら↓↓

グラフの見かた

グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間（●時間●分）です。

食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。

だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。

お！そりゃ上がらないですよね。よかった～～。

ということは、引き続き、糖質制限にはチーズはバッチリという結論となりました。

となると、他の

・ピーナッツ

・牛乳

・ゆでたまご

とかは、
血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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