いろんな麺の糖質の吸収具合を比較しております~!
今日は、うどん(ゆでた後200g)です🍜
何もつけずに食べました。
お~、うどんは比較的すぐに血糖値はあがりますが、最高値は低いと。
逆にそばは、緩やかに上がるが最高値は高いと。
明日はパスタいきます🍝
いろんな麺の糖質の吸収具合を比較しております~!
今日は、うどん(ゆでた後200g)です🍜
何もつけずに食べました。
お~、うどんは比較的すぐに血糖値はあがりますが、最高値は低いと。
逆にそばは、緩やかに上がるが最高値は高いと。
明日はパスタいきます🍝