食パン1枚を食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

毎日
参考にしています
私も先月病院で
糖質病って言われ　
しばらく食事で様子みましょうって言われ
頑張っていつも参考にして真似してます糖質カットのお菓子
スイーツカットカットを買いあさってます笑笑
やっぱり甘いもの食べたいので糖質カットのクッキー食べたりチーズハイカットカカオをおやつを食べてます夜は豆腐納豆モズクめかぶトマトを食べてますお肉魚は家族が食べる時に食べてますこのような生活して1か月くらい経ちますまだまだ頑張りますので、実験?まだまだ参考にしたいので宜しくお願いします
私の心強い味方です宜しくお願いします

いつも拝見させて頂いております。
妊娠糖尿病を患っており、参考にさせて頂いております。

病院の栄養士さんに分割色を指導されており普通の食パンを食べるときは、一食に6枚切り1枚を半分にしてくださいと言われています。※2時間後血糖値測定後に残りの半分を食べています。
「全粒粉やライ麦の食パンの時は半分にせずに一枚食べて大丈夫です。」と言われているのですが、血糖値への影響は本当に少ないのでしょうか？
確かに糖質量は普通の食パンに比べ少ないのですが、
普通の食パン6枚切り一枚と
全粒粉の食パン6枚切り一枚では
どれくらいの差が出るのか興味があります。

もし、機会がありましたら試して頂けたらうれしいです！

よろしくお願いします。

もう少し、生理学を勉強された方がよいと思います。糖質制限は１時的には体重が下がりますが、長期にはかえって、体調を崩します。極端な糖質制限の方の寿命は短いという科学的根拠のほうが、現在では支持されています。

実験したすべてのデータを一冊の本に監修して発刊されたらいかがですか。期待して見ています。

まったく同感です。
細かく掘り下げて目的絞り
方法を模索。データは正直

味覚、食欲、嗜好の我慢は
別物!､､だから皆さんが
健康管理を大切にする意識の、、質、意欲が問題点です。
この試みは素敵で応援します

納豆とお米お願いします

いつも拝見させて頂いております。
次回、同じパンにバターを塗って食べたら····も結果を楽しみにしております。
もし可能でしたら、食後に軽い運動をしたら···も検証してみて欲しいのです。
今の所、パンは私の食生活に欠かせない主食なので。

糖尿病発症して15年経つ62才主婦です。父がインスリンで糖尿病を30年過ごし88才まで生きました。A1Cが8,8でしたが血圧は120/80だったので88才まで生きられたと思ってます。内科の糖尿病専門の医師なんて数字ばかり注目してただ薬を出すだけでそれで医者か!こちらのいろいろ食べ物な物を食べてから血糖値がどうなるかの資料は本当に私の今までの不安な気持ちが消えました。本当に糖尿病患者にとって有難い勇気付けられる実験です、嬉しいです。何を食べるのも気にしながら食べてる毎日です。私も父よりは低くけどＡ1Cは7,4で血圧はほぼ同じで腎臓の値など正常値です。目も網膜症などでなく正常です。別に長生きしたいなんて思ってないですが糖尿病の医者なんて楽ちんな仕事だと腹が立ちます。A1Cの値が悪化すると食事を我慢出来ないアホみたいな扱いされて情けないし腹が立ちます。

ローソンで糖質制限食パンを、売っています。それを利用しています。。