セブンの冷凍お好み焼きの糖質は？

今日はお好み焼きを食べたら糖質がどう吸収されるか実験です！

セブンで「ぶ厚いお好み焼き」というのを買ってきました。

ちょっと量的には少ないですかね。
これだけでは足りない・・・。

なので血糖値もそんなに上がってません。

そうなると、

・野菜から先に食べると

・カロリミット等のサプリを飲むと

・食後すぐに運動すると

血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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