なぜロカボ実験室をやってるのか？

加糖ヨーグルトを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿86日目】

ヨーグルトの無糖と加糖ってどれぐらい血糖値違うのか？

今回は加糖ヨーグルトで。

糖質 4.8g

OKOK!

けっこう上がるかなとおもって、今まで無糖食べてたんですが

これからは加糖も気にせず食べよう。

後日、ヨーグルトも試します。



3 COMMENTS

窪田一郎

HbA1cが、最高8.2でした。運動が嫌いで、なんとか6以下にならないものかと、一日二食にして頑張っています。現在7.0です。
先生のデータをみながら、あれ食べようかこれ食べようかと楽しみにしています。これからもデータ収集お願いします。

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愛

ＥＭＩＡＬのカスタードバニラヨーグルトという商品がスイーツ級にすごく美味しいのですが、実験していただけたら嬉しいです！
ヨーグルトならそんなに血糖は上がらないのかもしれませんね！

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コメントお気軽にどうぞヾ(･∀･)ﾉ


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