なぜロカボ実験室をやってるのか?

ライチを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿135日目】

DMでいただいた方からのリクエストです!

ライチ200g(15個ぐらい)を食べたら血糖値はどうなるか?

糖質は30g前後

ライチ15個食べるってけっこう大変でした。笑

けっこう甘いんですよね・・・。

そして結果としては、普通な感じでしょうか。

たぶんライチって、食べるとしても2,3個ぐらいだと思うので、そう考えるとまあ、ありなんですかねえ。

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