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米森

 

大阪在住の41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

自作のハイボールは血糖値を上げない?検証した

【毎日投稿74日目】

今日は、ウイスキー30mlを炭酸水320mlで割って、ハイボールを自作してみました。

前のトリスハイボール缶と同じ350ml。

うーん、自作しても血糖値上がる。

普段ハイボール飲んでたけど、居酒屋ならワインになるか。

市販のお酒だと糖質0系とチューハイか



4 COMMENTS

米森

山内さん

コメントありがとうございます!
そうですねえ、難消化性デキストリンは、僕には効果がありませんでした・・・。

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山本

はじめまして
とても参考になります。
ビールをやめ、ハイボールにしていましたが、ショックです。レモンを入れて、ハイボールで飲んでも、やはり同じでしょうか。

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米森

こんにちは!

ハイボールショックですよね・・・。
レモンを入れると効果ありとかだとうれしいですよねえ。

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コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ