砂糖をそのまま食べたら血糖値はどうなるか？

【毎日投稿44日目】

そもそも砂糖をそのまま食べたら血糖値はどうなるのか？

気になったので食べてみました。

やはり急激に上がって急降下。
インシュリンが出てるんでしょうか。

明日から他の甘味料も試してみます。

そうなると、

・野菜から先に食べると

・カロリミット等のサプリを飲むと

・食後すぐに運動すると

血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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