なぜロカボ実験室をやってるのか?

食べてすぐ運動すると血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

食事の後に、すぐ運動すると太りにくいとかよく聞きますよね😀

今日は、あれが本当なのか検証です👨‍🔬

単純に白米を食べた場合と、食べた後に自転車を30分こいだ場合で比較しました🚴

おお!血糖値があまり上がっていない~!🤩🤩
食後の運動は効果ありです🏃‍♂️

 

2 COMMENTS

みみこ

非常に興味深く拝見させていただいております。冷やしさつまいもダイエットというのを見たことがあるのですが、どうでしょうか。焼き芋は血糖値すごい上がってダメでしたね。冷やしさつまいもはどうか検証してみていただけると嬉しいです。

米森

ありがとうございます!

だいぶリクエストがたまってまして、なかなか対応できていません。。

リクエストの対応を再開しましたら、順番にやっていきますね。

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