最近、糖質多いものばっかりで今日はカレーです。
カレーの炭水化物 18.4g
ごはん150gの炭水化物 48.8g
合計 67.2g!
炭水化物はそこまで高くないのに、すごい血糖値!
過去最高ではないでしょうか。
これも攻略する必要がありそうですね。


となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、
気になる方は、ぜひ↓のラインに無料登録してくださいねヾ(・∀・)ノ
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2ヶ月で体重3キロ減!
※個人の感想です。誰でも効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。
すーずーさん
54歳
福島県
こんばんは。
本当に素晴らしいですね!
メルマガの内容を実践して、もうすぐ2ヶ月。
2/18(金)に甲状腺のかかりつけ病院で、
体重3キロ減!
凄くびっくりした!
体重結果を2度見、3度見しました!
コレステロールまで下がりLDL154→120!
担当医から痩せたよね!
2ヶ月でコレステロールがこんなに減ったし!と驚かれました。
血糖値を測ってもらえなかったのが残念ですが、
体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる!と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月~2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
でも今回は3キロ痩せた
嬉しいー!
本当に感謝しきれません。
ありがとうございます
バンザイですー
ロカボ実験室のメルマガ、私は全世界の困っている人、食べたいのに我慢してる人に是非、読ませたい、と思っています。
沢山ある食品や情報の中で、
どうしたら、血糖値が下がるのか、わかるんですもの!
(米森さんの苦労も考えずすみません)
メルマガ登録した理由
①クリスマスケーキを食べるため
②正月から1ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
③3度のご飯後のスイーツを食べるため
④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
メルマガで教えてもらって実践した結果、
2ヶ月で体重3キロ減!
血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
悪玉コレステロールが一気に154→120へ!
医師もびっくりしていました。
いろんな人に言いたい!メルマガ効果絶大です!
感謝ですー
でも1番の決めては
米森さんの人柄です。
何か安心して、メッセージが読めます。
また血糖値がさげるのは
「僕はこの方法しか知りません」
この一言です!
これが私に刺さりました!
沢山、研究して良かったことを、多くの人々に発信して教えてくださって、
ありがとうございます
これからも、ずっと、拝見して、勉強させて頂きます
↑ すーずーさんの声ここまで ↑
----------------------------------
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか?
を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの?
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糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。
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・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?
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コレステロールも!
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すーずーさん
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1月~2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
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無料メルマガのおもな内容
- 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か?
- 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
- 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か?
- メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか?
- カロリミットは本当に糖吸収をおさえるのか?
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主人はご飯の替わりにはんぺんでカレーを食べてます。これってありですか?
お気持ち強く感動
糖質制限は最初は痩せるけど
続けられず、食べればリバウンドします。
そして次は痩せにくい。
運動も同じ…。
なのでとても興味あるデータですね‼️
私は自分で料理しますので参考にさせていただきます。
こんにちは!
データ、すごく参考になります!
ちなみにカレーだけだと数値はどのくらいになるのでしょうか、、?
インドカレー、タイカレーだとどうなるのでしょうか?
カレー好きなので、機会があれば調べていただきたいです。
普通のカレーに新しいオリーブオイルをかけて食べるのはどうですか?
こんにちは、カレーやばいですね。私は金沢出なのですがソコに金沢カレーなるものがあります。銀の器にカレーが入っており大量のキャベツが乗ってます。昔からこのキャベツがじゃまでしょうがなかったのですが、もしかして血糖値対策だとしたら!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!
一度キャベツなどを経てカレーに再挑戦頂けないでしょうか。お願いします。
こんにちは!
カレーの攻略記事楽しみに待ってます(^^)
カレー、食べたいです…
ライン登録したいのですが、ウェブサイトが読み込めれませんと表示が出て登録が出来ません。
また、メール登録をしようとしてみましたが、登録済になってますがメールが来ません。
緑豆春雨食べてからご飯食べると?
グリーンコーヒー(オーガニック)飲んでの血糖値を知りたいです。お願いします
大好きなカレースパイス入りのインドカレーも同じですよね~
カレーの上がり方、すごいですね。
スープカレーも同じ感じなのかな、、
機会がありましたら、調査お願いします。
カレーライス大好きなのに残念です
紅茶を食事と一緒にとると、血糖値の上昇が有意に抑えられると、紹介されてるサイトがいくつかあります。本当かどうか知りたいです。
本当にためになります
いつも楽しみにしてます
何時も参考にさせて頂いてます。体をはった実験ありがとうございます。
メタバリアは本当かと言う記事を見つける事が出来ません。
私はこれを信じて2年間飲み続けてます。実際はどうなのでしょうか?
糖尿病に片足が入っていて、検査の度に主治医に口うるさく注意されています。光森様のデータがスゴク参考になります。
次に試していただければうれしい物は、カボチャ。天ぷらでも煮付けでも美味しいんですよね。
よろしくお願いいたします。
この場ご飯を雑穀米とかにすればいいのでしょうかね?
自分は雑穀米が好きなので、ご飯を食べる時は必ず雑穀米にしています。
紅茶を食事と一緒にとると、血糖値の上昇が有意に抑えられる。と、説明されているサイトがいくつかあります。本当かどうか、是非実験していただければ、有難いです。
勉強になりました!!
こんにちは。いつも凄く参考にさせていただいています!スパイス系のインドカレーとかではどうなのか知りたいです。ナンもあるのでやはり血糖値上がるのでしょか?インドカレーが好きなので是非実験して欲しいです。
いつも大変勉強になってます。
マンナンひかり1袋と白米1合.刻んだ舞茸を一緒に炊飯したご飯。
からだシフトのビーフカレーレトルトの組み合わせは、こちらの血糖値に比べてどれぐらい上がらないのかを確認していただきたいです^ ^
実は冒頭に書いたご飯の炊き方、前に舞茸は血糖値上昇を抑えると検証されていたので一緒に混ぜ込んで変えてしまったらどうなのかなと思っていました。白米だけに混ぜ込んで炊く!と言う物も検証の価値あると思います。
またレトルトのシリーズ、からだシフトシリーズ製品は本当に血糖値が上がらないのか?も知りたいですね^ ^
これからも応援していますのでぜひ検証してみて下さい^ – ^
普段の食生活にこのコラムを参考にしています、カレールーの糖質が非常に気掛かりです含まれる小麦粉は少量と思えるのに⁈まさか香辛料⁉︎ですかね⁈ 今日LINE友達申請しました。
低血糖イングリッシュマフィンを食べたら血糖値はあがるのかして欲しいです
こんにちは。
お尋ねします。いちごは 血糖値は上がりますか。教えて下さい。
一生カレーライス食べられないです(´;ω;`)
カレーライスでも舞茸と一緒に食べたら血糖値抑えられるんでしょうか?
インスリン打ちながら週4日、お昼はレトルトカレー。
こんなに高くなるんなら一日位に減らさなきゃ?