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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

食べる順ダイエットは本当か?血糖値を計って実験

【毎日投稿49日目】
食べる順ダイエットってありますよね。

先に野菜から食べると血糖値が上がりにくいという。

今日と明日で、それを検証します!

今日は、白米150gを食べてからキャベツを食べたグラフ。

これが基準ですね。

明日は逆の結果をお知らせします。



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