なぜロカボ実験室をやってるのか?

玄米を食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

今日は玄米150gと過去に食べたお米シリーズを比較です。

うーん、やっぱり同じぐらいですね。
まあそら、同じお米ですもんねえ。

結論的には、ご飯系は何を食べても同じということになりました。

 

食べても太らない情報-無料メルマガ ヾ(・∀・)ノ

食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。

無料登録で、「体を張って実験した!主要150品目 食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント!

糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。

無料メルマガのおもな内容
  • 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か?
  • 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
  • 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か?
  • メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか?
  • カロリミットは本当に糖吸収をおさえるのか?

「食べたいけど太りたくない」方にピッタリの無料メルマガ。

「血糖値グラフで見る 主要150品目 食品別血糖値データブック」を無料でもらえるのは今だけ!

LINEで無料購読ヾ(・∀・)ノ

友だち追加

メールで無料購読ヾ(・∀・)ノ

*メールアドレス