今日は、じゃこ天を食べて血糖値測ってみました。
僕は、ちくわや、かまぼこなどの練り物が大好きで、居酒屋なんかに行くと、よく、じゃこ天を食べます。
でもなんか、練り物系って血糖値上がりそうだなあと。
いつもどおり、気になったら、実験せずにいられないので実験です。
わかりやすいように、量を100gにしてみました。
さて結果は！？！？
過去に実験した、練り物系と比較してみました。
おおお！？
他と比べても、かなり優秀ですね。
てっきり血糖値上がると思ってました。
まあでも良かったよかった。おつまみは、じゃこ天にします！
減量目的でランチをじゃこ天＋プロテインドリンク、という組み合わせにしています。スーパーで偶然じゃこ天を見かけて栄養価あるし糖質も低そうだなと思ったからなのですが、米森さんの実験で安心することが出来ました。いつもありがとうございます。