今日は、じゃこ天を食べて血糖値測ってみました。
僕は、ちくわや、かまぼこなどの練り物が大好きで、居酒屋なんかに行くと、よく、じゃこ天を食べます。
でもなんか、練り物系って血糖値上がりそうだなあと。
いつもどおり、気になったら、実験せずにいられないので実験です。
わかりやすいように、量を100gにしてみました。


さて結果は!?!?

過去に実験した、練り物系と比較してみました。
おおお!?
他と比べても、かなり優秀ですね。
てっきり血糖値上がると思ってました。
まあでも良かったよかった。おつまみは、じゃこ天にします!
となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、
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2ヶ月で体重3キロ減!
※個人の感想です。誰でも効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。
すーずーさん
54歳
福島県
こんばんは。
本当に素晴らしいですね!
メルマガの内容を実践して、もうすぐ2ヶ月。
2/18(金)に甲状腺のかかりつけ病院で、
体重3キロ減!
凄くびっくりした!
体重結果を2度見、3度見しました!
コレステロールまで下がりLDL154→120!
担当医から痩せたよね!
2ヶ月でコレステロールがこんなに減ったし!と驚かれました。
血糖値を測ってもらえなかったのが残念ですが、
体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる!と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月~2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
でも今回は3キロ痩せた
嬉しいー!
本当に感謝しきれません。
ありがとうございます
バンザイですー
ロカボ実験室のメルマガ、私は全世界の困っている人、食べたいのに我慢してる人に是非、読ませたい、と思っています。
沢山ある食品や情報の中で、
どうしたら、血糖値が下がるのか、わかるんですもの!
(米森さんの苦労も考えずすみません)
メルマガ登録した理由
①クリスマスケーキを食べるため
②正月から1ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
③3度のご飯後のスイーツを食べるため
④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
メルマガで教えてもらって実践した結果、
2ヶ月で体重3キロ減!
血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
悪玉コレステロールが一気に154→120へ!
医師もびっくりしていました。
いろんな人に言いたい!メルマガ効果絶大です!
感謝ですー
でも1番の決めては
米森さんの人柄です。
何か安心して、メッセージが読めます。
また血糖値がさげるのは
「僕はこの方法しか知りません」
この一言です!
これが私に刺さりました!
沢山、研究して良かったことを、多くの人々に発信して教えてくださって、
ありがとうございます
これからも、ずっと、拝見して、勉強させて頂きます
↑ すーずーさんの声ここまで ↑
----------------------------------
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか?
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの?
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・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?
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- 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か?
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実験データとてもありがたく読んでます。ありがとうございます。
是非実験していただきたいのが、油関係です。
新鮮なオリーブオイルというのは、目からウロコでした。
そこで、気になるのが世界一健康に良い油とされるギーバターはどうなのか?
1.食パンにバターはよくなかったとこのこと。ギーバターではどうなのか?
※バターライスは良かったのにパンでは血糖値を抑えられないのは不思議でした。
2.あと、昨今亜麻仁油、エゴマ油、MTCオイルをそれぞれポテチに後がけしてたべたらどつなのか。(テレビで昔やってたネタ)
よろしくお願いいたします!
こんばんわ!めっちゃ、嬉しいです!この実験!実は、私も興味があって、血糖値計るのを、買ってやって、見ましたが、継続的には、測れないので、断念しました。ただ、サプリメントを飲んで。食事したら、まし?くらいしか、わかりませんでした。糖尿家系で、薬は、野みたくないので、あがいてます。HbA1cを、6.2にしたくて、試行錯誤。なので、このように、一つずつ実験されているのは、参考になります。是非、色々試して頂けたら、ありがたいです。
興味深く拝見しています!!有益な、そして面白い記事、連日ありがとうございます!
私は胡麻豆腐が大好物でして、、でもあれ豆腐といいつつ、原材料はごま、くず粉がメインです。カロリーも豆腐より高い、等質も高い、とネットで書いてあります。でも、、毎日たべるほど好きなんです。ダイエットには不向き、と見ると我慢しなきゃなって思うんですが…過去に胡麻豆腐で試されたことありますか?
素晴らしいですよ!
ありがとうございます
先日メールで注文しましたが届いていますか?返事を待っていまず
いつも凄く参考なります。思ってたのと違ってた⁉️が多くてビックリと参考になります。これからお正月おせちの季節なので大好きな伊達巻がどうなるか知りたいです。
菊芋やごぼう茶のイヌリンと ターミナリアが気になります。
7秒スクワットで血糖値減少の効果もよろしくお願いします。
減量目的でランチをじゃこ天+プロテインドリンク、という組み合わせにしています。スーパーで偶然じゃこ天を見かけて栄養価あるし糖質も低そうだなと思ったからなのですが、米森さんの実験で安心することが出来ました。いつもありがとうございます。