スープはるさめ食べて血糖値測ってみた。

今日は、スープはるさめを食べて血糖値測ってみました。

はるさめって、けっこうヘルシーなイメージがありますよね。

糖質は15.6g。それなりにあるんですね。

お昼ごはんに、これだけっていうのは、難しいと思いますが、

これが血糖値上がらなかったら、うれしいですよね。

さて、どうなるでしょうか！？

スープはるさめを、食べた後の血糖値はこちら↓↓

グラフの見かた

グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間（●時間●分）です。

食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。

だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。

おおおお！すごーい。ほとんど上がりませんでした！v(￣Д￣)v ｲｴｲ

糖質制限ダイエットには、スープはるさめ使えますね。すごいすごい。

となると、他の

・ラーメン

・うどん

・そば

とかは、
血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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血糖値どうやって測ってるの？

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