今日は、みんな大好き吉野家の牛丼 です。
並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。
白米の量=260g
糖質 (炭水化物)=92.8g(公式サイト調べ。)
腹持ちがいいということなのか、血糖値 がなかなか下がりませんでした😂
でも血糖値の最高値は、白米150g(血糖値168)より低い145だった
今日は、みんな大好き吉野家の牛丼 です。
並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。
白米の量=260g
糖質 (炭水化物)=92.8g(公式サイト調べ。)
腹持ちがいいということなのか、血糖値 がなかなか下がりませんでした😂
でも血糖値の最高値は、白米150g(血糖値168)より低い145だった
糖尿病なんで勉強になります
ありがとうございます~!
うれしいですL(‘▽‘)/イェイイェイ
更年期でも糖質コントロールで痩せられますか?
コメントありがとうございます!
僕は、糖質コントロールで痩せるのことができましたが、すべての方が痩せられるということは、断言できませんねえ。
僕は自分でやったこと、目にしたことをベースに情報発信する事を大切にしています。