なぜロカボ実験室をやってるのか？

吉野家の牛丼並盛り食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

2019年5月21日2019年8月6日

SHARE

今日は、みんな大好き吉野家の牛丼です。
並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。

白米の量＝260g
糖質 (炭水化物)＝92.8g(公式サイト調べ)

腹持ちがいいということなのか、血糖値がなかなか下がりませんでした😂

でも血糖値の最高値は、白米150g（血糖値168）より低い145だった

【事前登録】食べても太らない情報-無料メルマガヾ(･∀･)ﾉ

現在作成中のメルマガの事前登録を受付中ヾ(ﾟ∀ﾟゞ)。

食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。

事前登録者には、今作成中の「体を張って実験した！主要150品目　食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント！

糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。

無料メルマガのおもな内容

野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か？
糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か？
メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか？
カロリミットは本当に糖吸収をおさえるのか？

「食べたいけど太りたくない」方にピッタリの無料メルマガ。

「血糖値グラフで見る　主要150品目　食品別血糖値データブック」を無料でもらえるのは今だけ！
今すぐ無料購読ヾ(･∀･)ﾉ

コメント・質問・リクエスト大歓迎(^ω^=^ω^) コメントをキャンセル

前の記事

コーラゼロは本当に糖質ゼロなのか？

次の記事

ビール350ml飲んだら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？