吉野家の牛丼並盛り食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

今日は、みんな大好き吉野家の牛丼 です。
並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。

白米の量＝260g
糖質 (炭水化物)＝92.8g(公式サイト調べ。)

腹持ちがいいということなのか、血糖値 がなかなか下がりませんでした😂

でも血糖値の最高値は、白米150g（血糖値168）より低い145だった。

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、

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