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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

梨を200g食べて血糖値測ってみた。

今日は、梨を食べて血糖値を測ってみました!

僕、フルーツは全般大好きなのですが、

その中でも梨は、かなり好きな方なのです。

 

過去に実験したフルーツの血糖値と比較してみました。

結果はどうなるか・・・?

 

量はどれも200gで同じです。

梨は、緑色のグラフですね。おお、最初にぐっと上がって、すぐ下がってますね。

 

まあでも、全体的な評価としては、他の果物と同じ感じですかね。

 

他にも果物の実験を、どんどんやっていきたいと思いますL(‘▽‘)/イェイイェイ



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