なぜロカボ実験室をやってるのか?

糖質制限中にピーナッツを食べても良いのか?血糖値は?

【毎日投稿66日目】

昨日に続いて、糖質制限おやつシリーズ!

ピーナッツ50g食べてみました。

ナッツの中では糖質が多いので、避けるように書いてますが、血糖値はそれほど上がらないですね。

ピーナッツ50gの糖質は約9gなので、まあこんなんもんかな。

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