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米森

 

大阪在住の41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

オレンジを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿125日目】

@KKenNakamura さんから、だいぶ前にいただいていたリクエストです!

オレンジ200g食べると血糖値はどうなるか?

食べれる部分を200gというと、だいたい2個ぐらいでした。

あら・・?ぜんぜん上がらない笑

さすがにおかしいなと思って、もう一度、別日に食べてみたのですが、やはり上がらない。。。

意外な結果が出ました。

オレンジジュースとの比較グラフも作ってみました。

衝撃の結果ですねえ。



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