【毎日投稿81日目】
サラヤの糖質コントロールごはん150gを食べて血糖値がどうなるか？
同じサラヤの「へるしごはん」より上がっちゃいました。
というかほぼ白米と同じように上がってしまいました。
ご飯を食べたくなったら、今のところ「へるしごはん」一択ですね。
サラヤ糖質コントロールごはんを食べて血糖値を計ってみた
いつも、参考にさせて頂いてます。
ありがとうございます。✨
脂質、糖質制限で13キロやせましたが、あと5キロ頑張りたいと思います。
参考にさせて頂き、成果をあげたいと思います。
よろしくお願いいたします。