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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

スタバのスラリは太るのか?糖質は?血糖値測って検証

【毎日投稿45日目】

スタバに行くと置いている、この甘味料。

スラリっていうらしいですが、1gで砂糖5g分の甘さらしい。

食べると血糖値はどうなるのか?

たしかに甘い。なのに血糖値は上がらない!

これはアリです。



1 COMMENT

小早川昭恵

合成甘味料は血糖値は上がらないけれど、身体には良くないので摂取しない方が良いかと思いますが如何でしょうか?

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