焼き芋300g食べると血糖値はどうなるのか？糖質90g

【毎日投稿63日目】

僕も大好きなんですが、焼き芋308gです。

サツマイモの糖質は100gあたり29.7g

300gだと約90g!!

さて、血糖値はどうなるか？

これはやばいなと思ったら、やっぱり数値もすごい！

焼き芋の血糖値下げる食材探さないと笑

となると、他の

・大福

・みたらし団子

・今川焼き

とかは、
血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

甘い物だけではなく、他の食材も実験して、結果を毎日配信していきますので、

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そうなると、

・野菜から先に食べると

・カロリミット等のサプリを飲むと

・食後すぐに運動すると

血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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