【毎日投稿63日目】
僕も大好きなんですが、焼き芋308gです。
サツマイモの糖質は100gあたり29.7g
300gだと約90g!!
さて、血糖値はどうなるか？
これはやばいなと思ったら、やっぱり数値もすごい！
焼き芋の血糖値下げる食材探さないと笑
焼き芋300g食べると血糖値はどうなるのか？糖質90g
【毎日投稿63日目】
僕も大好きなんですが、焼き芋308gです。
サツマイモの糖質は100gあたり29.7g
300gだと約90g!!
さて、血糖値はどうなるか？
これはやばいなと思ったら、やっぱり数値もすごい！
焼き芋の血糖値下げる食材探さないと笑
焼き芋。嫌いです。
栄養とバランスのため、時々頂きますが
蒸かし芋だと血糖値は低いです。そのままかカットしてサラダに入れたりします。
毎朝、血糖値測定してま〜す。
焼き芋大好きですが、こんなに上がるんですね！
芋類は駄目でしょうね・・・
最近シャトレーゼの糖質制限パンと糖質制限カップアイスを
食べてるのですが、
これらも実験していただけたら嬉しいです。
ダイエットには150ｇがいいそうですが、150ｇだと血糖値はどのくらいになるのでしょうか…
いつも興味深く拝見しております
あったかいのと冷たいやき芋の違いもちょっと知りたいなぁーと思ってます
GI値が低いと言われております干し芋なども確認してみたいです。
今後のご活躍楽しみにしております
デーツの血糖値はどうなりますか？
と先程メールしました諌山孝代ですが匿名でお願いします。
コカ・コーラゼロ
冷めた焼き芋の血糖値を教えてください。
冷えたご飯と冷えた玄米、冷えた焼き芋と冷えたバナナ、冷たいざるうどんと冷たいざるそば
冷やし焼き芋にして150グラムで食べてるんですけど、その場合はそこまで上昇はしないですかね？
最近話題のレジスタントスターチ
冷めると血糖値の上昇が緩やかになる。
是非実験して欲しいです!