【毎日投稿50日目】
今日も食べる順ダイエットの検証です。
今回は、先に野菜（キャベツ）を食べてから、ご飯150gを食べました。
なんと！見事に結果がでてます。
すごいすごい。
炭水化物を食べるとき、「先に野菜から」は本当でした。
そうなると、
・野菜から先に食べると
・カロリミット等のサプリを飲むと
・食後すぐに運動すると
って、思いませんか？
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？
・野菜から先に食べると
・カロリミット等のサプリを飲むと
・食後すぐに運動すると
血糖値どうなるのよ？
って、思いませんか？本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？
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血糖値どうやって測ってるの？
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蕃爽麗茶の効果が知りたいです！
よろしくお願いします！
野菜ジュースや青汁を食事の30分前に飲んでおくと、野菜を先に食べるベジファーストと同じ効果があると聞いたのですが、どうなんでしょう。
いろいろな実験を見させて頂いています〜
私は、お腹が空いた時に、とりあえず、ガムを噛みますが、ガムも甘いですよね〜
やっぱり、血糖値上がりますかねぇ〜