【毎日投稿49日目】
食べる順ダイエットってありますよね。
先に野菜から食べると血糖値が上がりにくいという。
今日と明日で、それを検証します！
今日は、白米150gを食べてからキャベツを食べたグラフ。
これが基準ですね。
明日は逆の結果をお知らせします。
食べる順ダイエットは本当か？血糖値を計って実験
ダイエットしたいのでめちゃくちゃ助かります！同じ物でも食べ合わせでこんなに違うんですね パン、素麺大好きですがやっぱり太りますね^ ^ たくさん読ませてもらってこれからがんばります！ありがとうございます！
やり込み度がスゴすぎて見入ってしまいました。わたしはha1cが6.0でこれから食事制限と運動を取り入れようと思ってます。
血糖値グラフとても参考になりますね～食べ物を選べばそこそこお腹いっぱい食べてもいいってことですよね～