トマトを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿88日目】

トマト100g食べたら血糖値は、けっこう上がるのか？

糖質が多い野菜と言われてますがどうか。

100gだと糖質は5gぐらい。意外と少ないですね。

血糖値もやっぱりそれほど上がらない。

トマトは、気にせず食べよう。