トマトを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿88日目】

トマト100g食べたら血糖値は、けっこう上がるのか？

糖質が多い野菜と言われてますがどうか。

100gだと糖質は5gぐらい。意外と少ないですね。

血糖値もやっぱりそれほど上がらない。

トマトは、気にせず食べよう。

そうなると、

・野菜から先に食べると

・カロリミット等のサプリを飲むと

・食後すぐに運動すると

血糖値どうなるのよ？

って、思いませんか？

本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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