冷やし焼き芋を食べて血糖値測ってみた。

今日は冷やし焼き芋で実験です。

以前、温かい焼き芋では実験したことがあるのですが、

今回は、セブンイレブンで売っている、冷やし焼き芋で実験です。

焼き芋について、読者の皆さんから、かなり多数のリクエストをいただいていました。

大変お待たせしました！

ということで、まずは冷やし焼き芋、単品の血糖値はこちら

すみません、重量はパッケージ記載しているかと思って、計っていませんでした。。

メーカーに確認したところ、おそらく250g前後とのことで。

あれ？それほど高くないですね。

温かい焼き芋300gはこちら

重量を合わせることができなかったのですが、

焼き芋を冷やす効果はありそうですね。

となると、他の

・大福

・今川焼き

・ドーナツ

とかは、
血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

おやつだけではなく、他の食材も実験して、結果を毎日配信していきますので、

気になる方は、ぜひ↓のラインに無料登録してくださいねヾ(･∀･)ﾉ

↓↓無料で購読いただけます↓↓

こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。

無料登録で、「体を張って実験した！主要150品目　食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント！

糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。

無料メルマガのおもな内容

- 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か？
- 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
- 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か？

「食べたいけど太りたくない」方にピッタリの無料メルマガ。

「血糖値グラフで見る　主要150品目　食品別血糖値データブック」を無料でもらえるのは今だけ！