透明ジュースは太るのか？糖質は？血糖値測って検証

本日メール無料購読に参加いたしました。よろしくお願いいたします。悲しいかな６６歳です。前々から徐々に上がりつつある血糖値…。このコロナ禍で大ブレイクいたしました。健康診断ですぐに治療を…という領域に入り、ローカロ生活を始めましたが、いかんせん自己流で極端に糖質を減らして情緒不安定になっております。米森さんの、「なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール！」を感動？しながら読みました。標準体重までまだ四キロ以上ありますので、もう少し頑張らなければなりませんが、今日、チョコレートはあんまり血糖値を上げないを読んでスーパーに走りそう（笑）になっております。メール楽しみにしています。