【毎日投稿104日目】
卵2個を食べたら血糖値はどうなるか？
目玉焼きにして食べてみました。
卵は糖質がないということでしたが、やはり上がらず！
卵好きなんで、安心して食べれます。
目玉焼き2個食べて血糖値を計ってみた。
【毎日投稿104日目】
卵2個を食べたら血糖値はどうなるか？
目玉焼きにして食べてみました。
卵は糖質がないということでしたが、やはり上がらず！
卵好きなんで、安心して食べれます。
私は、医者の言う事聞いたら、血糖が、上がってしまいました、そこで
食後直ぐに、甘い物食べないようにしたら、現在6.1に下がりました。
血糖値の平均といいますか、理想の血糖値って、どのくらい？
でも卵はコレステロールのほうが心配。
例えば○○定食とか、ファストフードのセットとか、ファミレスのランチメニューとかで計測してほしいですね。
目玉焼き2つだけでは1食に置き換える事はできない人がほとんどでは無いでしょうか？
3食のうちの1食に相当する量で知りたいですね。
ご検討よろしくお願いいたします。