いろんな麺の糖質の吸収具合を比較しております～！
今日は、うどん（ゆでた後200g）です🍜
何もつけずに食べました。
お～、うどんは比較的すぐに血糖値はあがりますが、最高値は低いと。
逆にそばは、緩やかに上がるが最高値は高いと。
明日はパスタいきます🍝
うどんを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？
いつもありがとうございます
ミスタードーナツのドーナッツ一個
ポンデリング１つ食べるとどのくらい上がりますか？
よろしくお願いいたしますm(_ _)m