スーパーカップバニラ食べて血糖値測ってみた。

はじめまして。インスタで表示され、LINEとメルマガ登録をさせていただきました。

糖質制限ダイエットで米は長らく食べていませんでしたが、続けるダイエットでは米は食べないといけない。というのをあちこちで、見て最近食べるようにしましたが、やはり体重がすごく増えました。
米の血糖値グラフを見て納得です。

糖質オフとか、色んな情報で表記を信頼していましたが、実際は血糖値上がる物が知れてとても助かります！

これからのメルマガ等の発信を楽しみにしております。