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米森

 

43歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。本業はデータ分析。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。とことんやり込み人間

なぜロカボ実験室をやってるのか?

ランチパック食べて血糖値測ってみた。

今日は、ランチパックのハムマヨを食べて血糖値を測ってみました。

ランチパックって、なんでこんなにおいしいんでしょうねえ~。

パンのふわふわ感。たまりません。

【ランチ】どころか、朝から、よくいただいております。笑

ただ、あのおいしいパンは、血糖値が上がりそう・・・。

実は、前にランチパックのピーナッツ味を試したんですが、その時は、血糖値がけっこう上がりました。

さて、どうなるでしょうか!?

ランチパックハムマヨを、食べた後の血糖値はこちら↓↓

グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値横軸は時間(●時間●分)です。

食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。

だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。

おお!?!?あんまり上がりませんね!すごい!

ちなみに、ピーナッツ味と血糖値を比較すると・・・

赤色が、ピーナッツなんですけど、ハムマヨのほうが上がってないですよね。

同じランチパックでも、中身で血糖値の上がり方が違うんですねえ。

おもしろい!!v( ̄Д ̄)v イエイ

となると、他の

・あんぱん

・ドーナツ

・食パンのみ

とかは、
血糖値どうなるのよ?

って、思いますよね?

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